bd333 App-এ দায়িত্বশীল খেলা শিখুন

গড় রেটিং 4.6/5

42,643টি রিভিউতে মানুষ সেটিংসকে পরিষ্কার বলেছেন

2.6M+ ব্যবহারকারী এখানে সক্রিয়

594+ টাইটেল নিয়ে পছন্দের বিষয় খুঁজে নেওয়া সহজ

99.1% আপটাইম মানে কম ঝামেলা

2016 থেকে চালু, আর 7 দেশে ব্যবহার হচ্ছে

bd333 App হালকা, তাই দ্রুত খুলে

পুরোনো Android ফোনেও সেটিংস ধরা সহজ

দৈনিক সীমা

একদিনে কতটা ব্যবহার করবেন, সেটা আগে থেকেই ঠিক করুন 5 মিনিটে প্ল্যান বসানো যায়, তাই হঠাৎ চাপ পড়ে না

সাপ্তাহিক সীমা

সপ্তাহজুড়ে ভারসাম্য রাখতে এটা কাজে দেয় ঢাকায় অনেক ব্যবহারকারী শুক্রবারের আগে সীমা মিলিয়ে নেন

সেশন সীমা

একটানা সময় ধরে না বসে থাকতে চাইলে এটি ভাল 30 মিনিট, 1 ঘণ্টা, বা নিজের দরকারমতো সেট করুন

কাউন্সেলর

বিশেষজ্ঞ কথা শুনে ছোট লক্ষ্য বানাতে সাহায্য করেন যদি সময় নিয়ন্ত্রণে সমস্যা থাকে, এটা প্রথম ভালো ধাপ

থেরাপিস্ট

চাপ, রাগ, আর অভ্যাসের পেছনের কারণ ধরতে কাজে লাগে সপ্তাহে 1 বার দেখা গেলেই অনেকের মাথা হালকা লাগে

হেল্পলাইন

তাৎক্ষণিক কথা বলার জন্য হেল্পলাইন দরকার হয় ঢাকায় ব্যস্ত মানুষরা রাতের দিকে এই সমর্থন বেশি নেন

পিয়ার গ্রুপ

একই অভিজ্ঞতার মানুষরা বাস্তব কথা বলেন গল্প শুনে আপনি একা নন, সেটা দ্রুত বুঝতে পারবেন

সময় দেখুন

আপনার যদি আজই দরকার হয়, হেল্পলাইন আগে নিন গভীর আলোচনা চাইলে কাউন্সেলর বা থেরাপিস্ট উপযুক্ত

খরচ মিলিয়ে নিন

bKash, Nagad, Rocket-ভিত্তিক পেমেন্টে কিছু সেবা সহজে মেলে আগে খরচ জেনে নিলে পরে চাপ কমে

গোপনীয়তা রাখুন

যে সেবা তথ্য গোপন রাখে, সেটাই বেছে নিন ছোট শহর হোক বা Dhaka, এটা খুব জরুরি

টাইম-আউট 1 ঘণ্টা থেকে শুরু করুন

মাথা গরম হলে এটা কাজে দেয়

সেলফ-এক্সক্লুশন চাইলে আগে ভাবুন

দরকার হলে দীর্ঘ বিরতিও বেছে নিতে পারেন

জমার সীমা সব সময় দেখা যায়

একবার ঠিক করলে নড়াচড়া কম হয়